朝は約8km、10000歩の散歩で帰り道では誰も通らない山道で歩きスマホで日経電子版を歩き読みで時間を有効に使い、晩はMIRA　フィットネスで筋トレ生活です。筋トレ効果か腰の調子がひじょうに良い気がする。体も軽く感じるの気のせいかなって思ったら、日経に次のような記事が載っていました！65歳過ぎたから、よけい頑張らないとのね(⌒∇⌒)

https://www.nikkei.com/theme/?dw=20083100